平成27年度　岡崎市ランニング教室

岡崎市体育協会 主催のランニング教室、今年の講師は市橋 有里さん。

余裕をもって現地に到着、受付で参加料を支払い、渡されたビブスは4番。
4番目に受付をしたということで、これはまぁ言ってみれば意気込みの表れってやつだ。

ストレッチなどしながら待機していると、開始10分くらい前に市橋さん登場。
講習前にサインの時間を取ってくれたので、用意していた色紙・サインペンとカメラを持って並ぶ。

握手をお願いしたら手を握ったままでのカメラ目線、ちょっと照れ気味で間が抜けた顔になってしまった。
とても優しくてチャーミングな方だった。

もうこれだけで充分満足なのだが、やはり講習は受けないとね。

市橋さんの特徴である腰高で軽やかなフォームになるために高校生のころされていた練習（腿上げ・腕振り）などをまじえて準備運動・ウォーミングアップ。
フォームのチェックを主としたランニング、そして最後に足裏や甲、股関節のストレッチなど教えていただき、1時間半の講習は終了。
非常に参考になり、充実した時間となった。

＊　ランニング教室（平成27年度スポーツ大学 実技編）　1,000円  　　岡崎市体育協会

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