第48回　安城シティマラソン

午前中は雨予報だったので、混むかと思い7時に駐車場に着いたらまだガラガラ。
雨は降っていたがパラパラ程度で、それもアップを終えてスタート位置に並ぶ頃にはやんでいた。
結局それからも降ることは無く、暑くも寒くもないマラソン日和だったかな。

今日は自己ベスト狙いでいけるところまで、と思ったら3キロまでだった・・・
それ以降は徐々に失速。
最遅ラップで4分47秒なんだからいつもの練習よりよほど速いが、大会の高揚感や周囲につられてペースを上げるのも限度があるし、やはり普段からスピード練習が必要ってことか。

1kmごとにラップは、
1km　4’34”
2km　4’26”
3km　4’31”
4km　4’35”
5km　4’37”
6km　4’37”
7km　4’41”
8km　4’47”
9km　4’48”
10km　4’41”

● 記録証 （55 ／ 288位）

2週間断酒したし、このところ調子も良かっただけに、せめて46分は切りたかった。

毎年のことだが、今年のレースはこれで終了。
参加料が安いわりに、走り終えたら豚汁を貰えるし、毎年違う参加賞を出してくれるのも楽しみ。
家から一番近い大会だし、これからも走れる限り参加したい。

● 参加賞（携帯バッグ付 折りたたみチェア）

＊　第48回　安城シティマラソン　エントリー費　1,500円

☆　今日のランニング
TIME 00:46:17（グロス）
DIST. 10.0km
4’37”/km
767kcal
adizero mana7

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