第48回 安城シティマラソン

午前中は雨予報だったので、混むかと思い7時に駐車場に着いたらまだガラガラ。
雨は降っていたがパラパラ程度で、それもアップを終えてスタート位置に並ぶ頃にはやんでいた。
結局それからも降ることは無く、暑くも寒くもないマラソン日和だったかな。

今日は自己ベスト狙いでいけるところまで、と思ったら3キロまでだった・・・
それ以降は徐々に失速。
最遅ラップで4分47秒なんだからいつもの練習よりよほど速いが、大会の高揚感や周囲につられてペースを上げるのも限度があるし、やはり普段からスピード練習が必要ってことか。

2712131

1kmごとにラップは、
1km 4’34”
2km 4’26”
3km 4’31”
4km 4’35”
5km 4’37”
6km 4’37”
7km 4’41”
8km 4’47”
9km 4’48”
10km 4’41”

記録証 (55 / 288位)
S2712134

2週間断酒したし、このところ調子も良かっただけに、せめて46分は切りたかった。

毎年のことだが、今年のレースはこれで終了。
参加料が安いわりに、走り終えたら豚汁を貰えるし、毎年違う参加賞を出してくれるのも楽しみ。
家から一番近い大会だし、これからも走れる限り参加したい。

参加賞(携帯バッグ付 折りたたみチェア)
2712132

* 第48回 安城シティマラソン エントリー費 1,500円

☆ 今日のランニング
TIME 00:46:17(グロス)
DIST. 10.0km
4’37”/km
767kcal
adizero mana7

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