平成28年度 岡崎市ランニング教室

今日は岡崎市体育協会 主催のランニング教室だったが、あいにくの雨。
会場を井田小学校の体育館に変更して行われることになった。

今年の講師は弘山 晴美さん。
受講者証には、晴美さんのご主人で現役当時 彼女のコーチをされていた勉 氏も講師として参加いただけることが書かれていたが、実際の講習はほとんどが勉 氏が行い、晴美さんは準備運動・整理運動のみであとはサポートという感じだった。

コーンをセットする勉　氏

印象的だったのは、フォアフットには否定的（トップランナーは別として）で、足裏全体で着地をする感じということと、身体の真下で着地では遅い、ということ。
ただ、足を前に出すということではなく、あくまで後ろの脚を蹴ることを意識するように、ということだった。

教室の内容はとても良かったのだが、終盤でスピードを上げて走ってみましょうとなったときに左フクラハギがピキッと・・・
そこからはもう走れず、端っこで座って見ていた。

地元のケーブルＴＶが取材をしていて、教室が終わって片付けしているときにインタビューを受けたが、ただでさえ緊張しの上にテンションがた落ちでひどい受け答えになってしまった。
まぁカットされるだろうけど、っていうか絶対カットしてくれ。

帰ってからアイシングしたが、じっとしてても痛い。
しばらくトレーニングは休むしかないが、おおさかマラソンまであと1か月、かなり不安だ。

＊　ランニング教室（平成28年度スポーツ大学 実技編）　1,000円　岡崎市体育協会

Follow me!